Menjaga kesehatan adalah hal yang penting bagi semua orang. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan memahami Glycemic Index (GI) dan bagaimana makanan yang dikonsumsi mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh. GI dapat membantu kita memilih makanan yang lebih sehat dan menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Apakah Glycemic Index Itu? Glycemic Index [...]