Makanan yang Cocok di Musim Hujan

ARENGAINDONESIA.com – Makanan yang Cocok di Musim Hujan.

Setelah El Nino lewat, akhirnya musim hujan tiba juga di Indonesia. Cuaca panas sudah kembali dingin dan lembap. Pergantian cuaca ini salah satu sebab yang membuat tubuh jadi rentan terhadap berbagai penyakit.

Musim hujan adalah musim timbulnya berbagai penyakit. Sebut saja demam berdarah, flu, diare, dan leptospirosis. Penyakit-penyakit ini disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit yang berkembang biak dengan baik di cuaca yang dingin dan lembap.

Nah, agar tetap bugar, yuk mari kita jaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi sekaligus menghangatkan.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang cocok dimakan saat musim hujan:

• Wedang ronde

Wedang ronde adalah minuman khas Jawa Tengah yang terbuat dari bulatan ronde, potongan roti, kacang tanah goreng dan air jahe yang dimaniskan dengan gula aren. Ronde sendiri terbuat dari tepung ketan atau tepung beras yang dibentuk bulat-bulat dan terkadang diisi dengan kacang tumbuk.

Air jahe dalam wedang ronde memiliki sifat menghangatkan tubuh dan meredakan batuk.

• Bakso

Bakso adalah salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. Bakso terbuat dari daging sapi atau ayam yang digiling dan dicampur dengan tepung tapioka. Bakso biasanya disajikan dengan kuah kaldu panas dan gurih.

• Bubur kacang hijau

Bubur kacang hijau adalah makanan yang kaya akan nutrisi, seperti protein, karbohidrat, dan serat. Bubur ini terbuat dari kacang hijau yang direbus bersama santan, gula palem, dan garam. Bubur kacang hijau memiliki sifat menghangatkan tubuh dan melancarkan pencernaan.

• Mie rebus

Mie rebus adalah makanan yang mudah ditemukan dan dimasak. Mie rebus biasanya disajikan dengan kuah kaldu yang gurih dan sayuran, seperti sawi, daun bawang, dan seledri. Mie rebus juga memiliki sifat menghangatkan tubuh.

• Soto

Soto adalah makanan berkuah yang terbuat dari kaldu ayam, sapi, susu, atau ikan. Soto biasanya disajikan dengan berbagai macam isian, seperti daging, sayuran, dan telur. Soto memiliki sifat menghangatkan tubuh dan menyegarkan.

Selain makanan-makanan di atas, masih banyak lagi kuliner Indonesia yang cocok dimakan saat musim hujan. Beberapa makanan lain yang bisa dicoba adalah sup ayam, sup buntut, nasi hangat dengan lauk pauk, dan minuman hangat seperti teh jahe, kopi rempah , dan susu rempah.

Saat memilih makanan yang cocok untuk dimakan saat musim hujan, sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut ini:

• Pilihlah makanan yang hangat dan berkuah. Makanan yang hangat dan berkuah dapat membantu menghangatkan tubuh.
• Pilihlah makanan yang bergizi. Makanan yang bergizi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
• Hindari makanan yang dingin dan berminyak. Makanan yang dingin dan berminyak dapat membuat tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

Dengan mengonsumsi makanan cocok, kita dapat menjaga daya tahan tubuh dan terhindar dari penyakit saat musim hujan.

Arenga Indonesia. Produsen pemanis sehat di Tangerang – Banten