Diare? Tenang, Atasi dengan Herbal Alami dari Dapur!

ARENGAINDONESIA.COM – Herbal alami atasi diare.

Diare? Tenang, Atasi dengan Herbal Alami dari Dapur!

Siapa yang gak kenal diare? Kalau sudah terkena, duh sejuta rasanya. Perut mulas, mencret, dan bolak-balik ke kamar mandi, yang terkadang juga disertai keringat dingin. Kalau sudah begini pasti bikin aktivitasmu terhambat, ya kan?

Tapi jangan khawatir, sudah banyak obat moderen untuk mengatasi diare. Kamu bisa beli di apotek atau toko obat. Sudah banyak sekali obat-obat untuk mengatasi diare yang dijual secara bebas dengan berbagai merek dan harga.

Tapi kalau kamu mau coba cara mengatasi diare secara alami meniru nenek moyang kita, juga bisa kok. Beruntung lah kita hidup di zaman moderen ini. Nenek moyang kita dulu tak punya pilihan, apa lagi akses ke apotek, jadi mereka menggunakan bahan-bahan alami yang bahkan bisa didapat dari dapur.

Hal itu memungkinkan karena Nusantara yang jadi Indonesia moderen ini, punya kekayaan alam yang luar biasa. Orang bilang, tongkat kayu aja bisa tumbuh jadi tanaman. Diantaranya termasuk bahan-bahan herbal yang telah membantu leluhur kita mengatasi diare secara alami.

Baca juga :

• Manis Alami Gula Aren – Dari Mana Datangnya?
• Perbedaan Rempah dan Herbal

Mau tahu apa saja yang pernah digunakan untuk mengatasi diare? Yuk, simak beberapa bahan herbal yang bisa kamu temukan di dapurmu.

Herbal Alami Atasi Diare ala Nenek Moyang:

1. Jahe: Si raja rempah ini terkenal ampuh untuk menghangatkan tubuh dan meredakan mual. Rebus jahe geprek dengan air, saring, dan minum airnya. Tambahkan madu atau palm sugar untuk rasa yang lebih enak.

2. Pisang: Kaya akan potasium, pisang membantu mengembalikan elektrolit yang hilang akibat diare. Makanlah pisang matang sebagai camilan sehat dan mengenyangkan.

3. Beras: Air rebusan beras atau bubur nasi putih mudah dicerna dan membantu mengikat feses. Tambahkan sedikit garam untuk menambah rasa dan elektrolit.

4. Daun jambu biji: Rebus beberapa lembar daun jambu biji dengan air, saring, dan minum airnya. Daun jambu biji memiliki sifat antibakteri dan astringen yang membantu meredakan diare.

5. Yogurt: Mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan, yogurt membantu menyeimbangkan kembali flora usus yang terganggu akibat diare. Pilihlah yogurt plain tanpa gula tambahan. Kalau pun ingin sedikit manis, tampahkan beberapa tetes Arenga gula aren cair.

Baca juga:

• Manfaat Cokelat Untuk Kehamilan yang Sehat
• Mengapa Aroma Gula Aren Organik itu Wangi? Ini Penjelasannya!

Tips tambahan:

• Minum banyak air putih atau oralit untuk mencegah dehidrasi.
• Hindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak yang dapat memperburuk diare.
• Istirahat yang cukup untuk membantu tubuh memulihkan diri.

Baca juga :

• Mengapa Memasak dengan Mengukus Dianggap Lebih Sehat?
• Menyelami Kelezatan Sayur Babanci Khas Betawi

Catatan:

• Jika diare disertai dengan gejala demam parah, darah dalam feses, atau tidak membaik setelah beberapa hari, segera konsultasikan dengan dokter.
• Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan herbal atau obat-obatan lain, terutama jika kamu sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu.

Ingat, obat herbal bukanlah pengganti obat-obatan medis. Gunakan herbal alami atasi diare ini hanya saat kasus diaremu ringan. Apa lagi obat alami ini bekerja agak lama.

Jadi, jika tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Semoga informasi ini bermanfaat! Selamat mencoba dan semoga diaremu cepat sembuh.

Arenga Indonesia