Segelas Jus Sirsak, Segarnya Bikin Sehat!

ARENGAINDONESIA.COM – Segelas Jus Sirsak, Segarnya Bikin Sehat!

Siapa sih yang enggak suka segelas jus sirsak yang segar di siang hari? Buah berkulit bruntulan, berbiji dengan daging buah putih ini sekilas penampilanya kurang menarik. Namun siapa sangka daging buah matang yang berair itu ternyata menyimpan segudang kenikmatan dan kesegaran yang bermanfaat bagi tubuh kita.

Memang begitu lah, selain rasanya yang unik, ternyata buah tropis ini punya segudang manfaat buat kesehatan kita, lho.

Tapi, apa aja sih manfaatnya kalau kita minum jus sirsak setiap hari? Yuk, kita bahas!

Kaya Antioksidan, Musuh Bebuyutan Radikal Bebas

Pernah dengar tentang radikal bebas? Nah, zat jahat ini bisa bikin sel-sel tubuh kita rusak dan menyebabkan berbagai penyakit. Nah, sirsak ini kaya banget sama antioksidan, yaitu senyawa yang bisa menangkal radikal bebas ini.

Jadi, jika Sobat Arenga rutin minum jus sirsak, tubuh kalian sudah terbantu dalam melawan kerusakan sel.

Baca di sini tentang : Memilih Bahan Terbaik untuk Minuman Cokelat Panas

Bikin Imun Kita Makin Kuat

Vitamin C yang cukup tinggi di dalam sirsak punya peran penting buat daya tahan tubuh kita. Dengan konsumsi jus sirsak secara teratur, kita bisa bantu tubuh melawan berbagai macam penyakit, terutama saat musim flu dan batuk.

Jantung Sehat, Hidup Bahagia

Kalium yang cukup tinggi di dalam sirsak juga bermanfaat buat kesehatan jantung kita, lho. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung agar tetap stabil. Jadi, dengan rutin minum jus sirsak, kita udah bantu menjaga kesehatan jantung.

Baca juga :

• Kopi Gula Aren Sebagai Sumber Anti Oksidan
• Perbedaan Smoothie dan Jus
• Cari Tahu Manfaat Teh Hijau
• 6 Khasiat Tomat yang Menyembuhkan
• Ini Lah 4 Minuman Sehat di Pagi Hari

Pencernaan Lancar, Perut Nyaman

Sirsak mengandung serat yang cukup tinggi. Serat ini penting banget buat pencernaan kita. Serat membantu makanan lebih mudah dicerna dan mencegah sembelit.

Jadi, kalau sering merasa tidak nyaman di perut, coba deh tambahkan jus sirsak ke menu harianmu.

Kulit Glowing, Awet Muda

Ini nih yang paling disukai kaum wanita. Antioksidan dalam sirsak juga bermanfaat buat kesehatan kulit kita. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Selain itu, kandungan vitamin C-nya juga membantu produksi kolagen, sehingga kulit kita jadi lebih kencang dan awet muda. Ayo siapa yang mau minum jus sirsak setiap hari?

Tapi Ingat, Segala Sesuatu yang Berlebihan Itu Tidak Baik

Meskipun banyak manfaatnya, jangan langsung minum jus sirsak terlalu banyak ya. Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Selain itu, kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi jus sirsak.

Karena buah sirsak rasanya juga asam, jus biasanya akan ditambahkan gula. Hati-hati juga dengan pemakaian gula di dalam jus sisak Sobat Arenga ya.

Kesimpulan

Jus sirsak memang punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh kita. Tapi ingat ya, konsumsilah secara bijak dan jadikan jus sirsak sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang seimbang.

Arenga Indonesia