Minuman Cokelat Penambah Energi
ARENGAINDONESIA.COM – Setelah berolahraga atau melakukan aktivitas berat lainnya, tubuh seringkali merasa lelah dan kekurangan energi. Saat seperti ini, kita membutuhkan asupan energi tambahan untuk memulihkan stamina. Salah satu pilihan yang tepat adalah minuman cokelat penambah energi.
Minuman ini tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga mengandung nutrisi penting yang dapat membantu memulihkan energi yang hilang. Kombinasi cokelat, susu, dan gula aren cair dalam minuman ini memberikan dorongan energi instan yang optimal.
Kandungan gula dalam gula aren cair memberikan energi cepat, sementara susu menyediakan protein dan kalsium yang penting untuk pemulihan otot.
Selain itu, minuman cokelat penambah energi yang diperkaya dengan susu dan gula aren cair juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dihasilkan selama berolahraga.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa cokelat dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Resep Minuman Cokelat Penambah Energi
Bahan-bahan:
- 1 sdm bubuk ovaltine atau milo
- 50 ml air panas
- 100 ml susu rendah lemak
- 1 sdm Arenga gula aren cair
- 1 scoop es krim cokelat
- 1 gelas es batu
- 5 gram bubuk cokelat
Cara Membuat:
- Seduh bubuk ovaltine atau milo bersama coklat bubuk. Diamkan campuran minuman coklat sampai dingin.
- Masukan ke dalam gelas blender campuran minuman cokelat, susu, Arenga gula aren cair, es krim dan es batu.
- Blender sampai semua halus dan berbuih di atasnya.
- Hidangkan ke dalam gelas. Bisa ditambahkan wafer gulung kalau suka
Dengan mengonsumsi minuman cokelat penambah energi yang lezat dan bergizi ini setelah beraktivitas, kita tidak hanya mendapatkan tambahan energi, tetapi juga manfaat kesehatan lainnya. Susu memberikan tambahan nutrisi penting, sementara gula aren cair memberikan rasa manis alami yang lebih sehat dibandingkan gula pasir biasa.
Selamat mencoba resepnya, Sobat Arenga!
Baca juga:
Share artikel ini
