Jus Apel Mix untuk Detox

ArengaIndonesia.com – Detox diambil dari kata detoksifikasi yang artinya proses pembuangan toksin dari dalam tubuh. Caranya dengan mengikuti diet tertentu atau menggunakan produk khusus yang fungsinya membersihkan racun dari tubuh. Detoksifikasi bisa meningkatkan kesehatan dan bahkan bisa mendorong penurunan berat badan. Salah satu produk yang sering dimanfaatkan untuk detox adalah jus apel mix.

Mengapa jus apel mix? Karena buah yang berasal dari Eropa dan Barat Daya Asia ini telah digunakan selama berabad-abad sebagai detoksifikasi alami. Itu berkat kandungan asam malat yang terdapat dalam buah apel. Sementara Lemon dan jeruk dapat membantu melarutkan beberapa jenis batu ginjal. Dan vitamin C yang dikandung ketiga buah ini berfungsi meningkatkan penyembuhan dan melawan radikal bebas.

Resep Jus Apel Mix Untuk Detox –  Meskipun pada dasarnya semua jus buah atau sayuran baik bagi tubuh, tapi ada jus tertentu yang  lebih cocok untuk mengatasi kondisi tertentu.

Begitu pun, walau sama -sama mengandung Vitamin C dan kaya nutrisi, pada buah tertentu seperti apel hijau, lemon dan jeruk manis terdapat zat tertentu yang sangat baik untuk pembersihan tubuh dari dalam.

Kita semua paham bagaimana nutrisi bekerja dalam tubuh. Yang jadi masalah adalah bagaimana menemukan komposisi makanan yang mengandung nutrisi yang tepat, yang dibutuhkan tubuh untuk melawan kondisi tertentu. Kemudian bagaimana mengkombinasi makanan tersebut secara tepat untuk jadi  alat yang ampuh dalam membersihkan racun-racun dalam tubuh.

Banyak penyakit yang bisa dicegah atau bahkan dapat disembuhkan karena jus dan smoothie dari aneka buah dan sayuran. Yang penting adalah kombinasinya (mix) yang tepat.

Baca juga:

• Apel dan Jus Mengobati Sakit Maag
• Camilan Kacang Lima, Enak dan Sehat
• Green Smoothies Penurun Berat Badan

Cara Membuat Jus Apel Mix Untuk Detoksifikasi

Karena tubuh kita terpapar lusinan racun berbeda setiap hari, penting untuk mendetoksifikasi sistem tubuh secara teratur. Minum banyak air cukup membantu. Tapi tentu saja itu tak cukup karena tubuh kita harus terus mencerna beragam makanan yang terkadang tidak selalu bermanfaat. Belum lagi harus melawan poulsi dan beragam kuman dan virus. Tubuh kita juga melakukan ribuan fungsi lain untuk untuk kelangsungan hidup dasar. Sisa metabolisme itu lah yang berpotensi racun yang perlu dibersihkan secara berkala.

Jadi gar kesehatan tetap prima, kita perlu membersihkan sistem tubuh secara berkala. Banyak buah dan sayuran yang bisa melakukannya. Salah satunya jus apel mix. Bahan-bahan mudah didapat.

Resep jus atau smoothie ini ringan dan lezat. Tapi tentu saja kalau dikonsumsi secara rutin bisa melawan penyakit.

Baca juga:

• 6 Khasiat Tomat Yang Menyembuhkan
• Beda Gula Aren dan Gula Semut
• 8 Resep Masakan Ayam Arenga Pasti Disukai Keluarga

Detoksifikasi Jus Apel atau Smoothie Mix

Resep ini ringan dan lezat. Selain berfungsi sebagai pembersih juga pembangkit tenaga. Karena kandungan gulanya tinggi, jus apel mix untuk detox ini juga bagus untuk sarapan. Memberikan tenaga ekstra untuk memulai hari.

Bahan-Bahan:

• 1 buah apel hijua
• 1 gengam daun mint
• 1 jeruk lemon – kupas
• 1 jeruk manis – kuoas
• 1 buah mentimun
• Sedikit Es Batu

Cara Membuat:

1. Potong-potong apel
2. Masukan semua bahan ke dalam blender bersama es batu
3. Giling sampai halus
4. Masukan ke dalam gelas. Langsung minum
5. Simpan sisanya dalam kulkas

Jus apel mix ini tak sekadar bermanfaat detox tapi juga enak sebagai minuman penyegar