Secangkir Hangat yang Bikin Badan Bilang “Terima Kasih” – Manfaat Teh Hijau & Jahe dengan Sentuhan Gula Aren

ARENGAINDONESIA.COM – Secangkir Hangat yang Bikin Badan Bilang “Terima Kasih”: Manfaat Teh Hijau & Jahe dengan Sentuhan Gula Aren

Pagi itu hujan rintik. Desember ditandai dengan berbagai bencana di tanah air. Hujan yang terus menerus sepanjang tahun dan semakin deras curahnya akh-akhir ini membawa bencana di mana-mana. Banjir dan longsor adalah berita utama setiap kali kita menghidupkan TV atau membuka sosial media.

Setelah bencana itu, banyak pemandangan yang memedihkan hati. Mereka yang kehilangan sanak saudara, tempat tinggal, tempat berusaha, kebun dan sawah. Itu semua bikin mood jadi semakin rendah.

Suatu pagi di bulan Desember, tubuh masih setengah sadar, pikiran masih nyangkut di berita-berita bencana yang baru dibaca semalam. Di saat seperti ini, aku teringat pada segelas minuman hangat yang bisa dijadikan teman dan sekaligus penyelamat dari perasaan tidak menentu ini. Teh hijau diseduh sejenak, jahe digeprek dengan niat baik, lalu diberi pemanis alami dari Arenga gula aren cair.

Sederhana memang. Tapi sejarah dari nenek moyang bikin pernyataan, efeknya… jangan diremehkan!

Gak perlu bertele-tele juga menjelaskan bahwa teh hijau sudah lama dikenal sebagai minuman para pencari hidup sehat. Kandungan antioksidannya, terutama katekin, membantu melawan radikal bebas dan menjaga metabolisme tetap aktif.

Ibaratnya, teh hijau itu seperti “satpam dalam tubuh” kita, kalem kerjanya tapi konsisten.

Teh Hijau Jahe Gula Aren

Lalu datanglah jahe—si rimpang pedas hangat yang kelihatannya kecil tapi efeknya besar. Bumbu dapur yang pasti ada di setiap dapur Indonesia. Selain bikin enak masakan, jahe juga berguna sebagai herbal. Membantu melancarkan pencernaan, menghangatkan tubuh, dan meredakan mual atau pegal.

Pokonya jahe, cocok diminum saat badan terasa “nggak enak tapi juga nggak tahu kenapa”. Jahe biasanya tahu duluan.

Ketika teh hijau dan jahe bertemu, rasanya sudah menenangkan. Tapi saat Arenga gula aren cair ikut masuk, ceritanya tambah lengkap. Gula aren memberi rasa manis yang lembut, bukan manis yang nyelonong begitu saja lewat di tenggorokan kita. Selain itu, Arenga gula aren mengandung mineral alami dan indeks glikemik yang lebih rendah dibanding gula rafinasi—jadi manisnya terasa lebih “sadar diri”.

Minuman ini bukan cuma soal rasa, tapi juga soal ritme. Menyeruputnya pelan-pelan memberi jeda di tengah perasaan tidak menentu. Badan hangat, pikiran lebih jernih, dan mood naik sedikit—cukup untuk bikin senyum tipis. Bukan senyum lebay, tapi senyum yang tulus. Dan mengharapkan yang terbaik saja untuk seluruh rakyat Indonesia.

Kadang, hidup sehat tidak perlu ribet. Cukup seduh teh hijau, geprek jahe, tambahkan gula aren, lalu nikmati. Tubuh pun paham: oh, ini lagi disayang.

Baca juga:

• Jahe Merah Gula Aren – Manfaat dan Cara Membuat
• Resep Sederhana Membuat Es Wedang Jahe Segar untuk Menjaga Kesehatan Anda
• Kopi Jahe Palm Sugar – Kopi Kekinian Khasiat Ganda
• Manfaat Arenga Liquid Palm Sugar
• Cara Masak Cabe Hijau Agar Warnanya Tetap Hijau